Yogaschule Sadhana
YOGA ist eine ganzheitliche Wissenschaft von Körper, Geist und Seele, die ihren Ursprung in Indien hat und dort seit Jahrtausenden in Theorie und Praxis von Meistern an ihre Schüler weitergegeben wurde.
„Yoga im täglichen Leben“ wurde von dem indischen Yogameister Paramhans Swami Maheshwarananda für die Menschen und die Lebensweise von heute entwickelt.
Dieses Yogasystem vermittelt uns das ganze Wissen der traditionellen Yogalehre:
Körper- und Atemübungen, Meditation, Entspannung, Hatha-Yoga-Kriyas und Yogaphilosophie.
In einem 8-stufigen System gelangt der Übende von ebenso einfachen wie wirkungsvollen Übungen zu den fort-geschrittenen Techniken. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur, lösen Verspannungen, unterstützen eine gesunde Körperhaltung, stärken das Immunsystem und bauen Stress ab. Sie fördern gute Konzentration und schenken Wohlbefinden, Vitalität und innere Ruhe und Klarheit.
Das System „Yoga im täglichen Leben“ ist eine praktische Methode um den Alltag zu meistern und wird weltweit in Yogazentren, Volkshochschulen, Sportvereinen, Schulen, Gesundheits- und Rehabilitationszentren unterrichtet. Unsere Yogaschule steht in der Tradition von Paramhans Swami Maheshwarananda.